Actu

Quels sont les impacts psychologiques du confinement sur les sportifs de haut niveau ?

Nous sommes en plein milieu d’une crise sanitaire due au Covid, et le confinement est l’une des mesures prises pour freiner la propagation du virus. Cela a un impact sur tout le monde, mais les sportifs de haut niveau font face à des défis particuliers. Non seulement ils doivent maintenir leur forme physique, mais ils […]

Autre sport

Quels sont les exercices pour améliorer la passe en coup de pied au rugby?

Dans le rugby, la passe en coup de pied est une technique essentielle qui peut faire la différence entre une victoire et une défaite. Il n’est pas rare de voir les meilleurs joueurs du monde effectuer des passes précises et puissantes avec leur pied, à grande distance et sous pression. Pour acquérir cette compétence, il […]

Basket

Quelle est la meilleure stratégie de récupération après un match intense pour un joueur de basket?

La quintessence de tout match de basket est son intensité. Des sauts aux tirs, en passant par les sprints et les dribbles, les joueurs de basket sont incroyablement sollicités. Cela implique une forte demande en énergie et une immense pression sur leur corps. Alors, quelle est la meilleure stratégie de récupération après un match intense […]

Quels sont les avantages de l’entraînement en hypoxie pour un basketteur de haut niveau?

L’altitude, l’oxygène, l’intensité, le sport, la récupération… Ces mots-clés sont autant d’éléments qui entrent en jeu dans l’entrainement en hypoxie. Cette méthode, utilisée par de nombreux athlètes, a pour but d’augmenter leur performance et leur capacité de récupération. La question qui se pose est : en quoi consiste précisément cet entrainement et quels sont ses […]

Comment le travail de la proprioception peut-il prévenir les entorses de la cheville chez les basketteurs?

Saviez-vous que le sport de prédilection pour les entorses de la cheville est le basket-ball ? Quasiment tous les basketteurs ont déjà vécu cette expérience douloureuse. Pourtant, il existe des moyens simples et efficaces pour diminuer le risque de ces blessures. Dans cet article, nous allons vous présenter comment le travail de la proprioception peut […]

Fitness
Foot

Quelle est l’efficacité des séances de méditation pour la gestion de l’agressivité sur le terrain?

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Comment la pratique de l’escrime peut-elle contribuer à l’amélioration des réflexes des gardiens de but?

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Quel est le meilleur exercice pour développer la précision des passes longues d’un milieu de terrain?

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Musculation

Quel type d’entraînement fonctionnel est préconisé pour les sauveteurs en mer?

En pleine mer, la vie d’une personne peut basculer en quelques instants. Les sauveteurs en mer sont souvent les premiers à intervenir dans ces situations de crise. Ils manœuvrent avec agilité, force et résistance, au cœur de conditions météorologiques parfois extrêmes. Pour répondre à ces exigences, leur préparation physique et mentale est cruciale. Alors, quel […]

Comment préparer physiquement des danseurs classiques à travers des exercices de musculation spécifiques?

Êtes-vous passionnés par la danse classique? Peut-être êtes-vous un danseur professionnel cherchant à optimiser votre performance, ou peut-être un instructeur à la recherche de nouvelles méthodes pour préparer vos élèves. Sachez que le corps d’un danseur est comme un instrument qu’il faut affiner par un entrainement rigoureux et une pratique assidue. Mais, comment intégrer la […]

Quel est le rôle des exercices de proprioception dans la prévention des blessures chez les skieurs de fond?

En matière de sport, la prévention des blessures est un enjeu majeur. Qu’il s’agisse de ski de fond, de golf ou de trail, une préparation physique adaptée est essentielle pour minimiser les risques. Dans cet article, nous allons mettre l’accent sur la pratique du ski de fond, un sport qui fait travailler l’ensemble du corps. […]

Vélo

Quelle est la meilleure méthode pour enseigner les règles de circulation à un jeune cycliste?

La sécurité routière est un sujet sérieux qui ne doit jamais être pris à la légère, particulièrement lorsqu’il s’agit de nos enfants. À l’heure où le vélo est de plus en plus plébiscité comme moyen de transport écologique et économique, il est crucial de s’assurer que les jeunes cyclistes comprennent bien les règles de circulation. […]

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